༄
“Tack för en mycket bra kväll..fick många in sikter trots ålder o visdom (71) ung”
༄“Så fint att se skillnaden på medberoende och vuxet barn, inte nytt, men det kändes ändå nytt!”
༄
“Kändes som du både påminde mig om vad jag har med mig och på något sätt klargjorde skillnaden i vad jag drivs av.”
Efter mina föreläsningar brukar man se sambandet mellan missbruk, anhörigproblematik, stress och psykisk ohälsa. Man har fått insikter om hur hjärnan fungerar och förstår hur stress, trauma och anknytningsproblematik påverkar oss #underytan.
Förstå sin historia med mer #självmedkänsla som acceptans, värme och omsorg.
Förstå hur en tränar nya färdigheter som stresshantering, reglera känslor, mentalisering och närvaroträning.
Förstå ens mående utifrån grundläggande fysiologiska, psykologiska och sociala behov.
Förstå att hoppet blir verkligt när en har rimliga förväntningar, ärliga intentioner och prioriterar egna värderingar.
Förstå principerna för hållbar livsstilsförbättring.
Nynäshamn Kommun Anhörigstöd
Befria dig själv och andra från ditt medberoende
Högskolan Dalarna Baskurs i missbruk
Missbruk ur anhörigperspektiv
Region Dalarna, nätverk för psykisk hälsa
Att leva för psykisk hälsa istället för att kämpa mot psykisk ohälsa
Falu Kommun, vuxenslussen
Lifestory med temat psykisk hälsa
Skatteverket Falun
Stresshantering och självkänsla
...
Jag
är fri att flyga med sårbara vingar. Utöka ditt livsutrymme med
tuff kärlek. Livssorg, en existentiell sårbarhet och källan till
frihet. Frozen child - Det lilla barnet i den vuxna kroppen.
Medberoende och hälsa. Förändringsprocesssen vid medberoende.
Medberoende, det finns hopp!
Jag hämtar inspiration från mitt eget liv och tillsammans med mina utbildningar, praktisk erfarenhet av att coacha andra individer, har jag fått en gedigen erfarenhet värd att fortbilda andra med.
Min personliga resa är central i föreläsningen och jag kopplar på pedagogiska förklaringsmodeller, med teori och forskning. Jag problematiserar runt medberoende, vuxet barn, missbruk/beroende och psykisk ohälsa, men syftet med föreläsningen är att introducera en större begriplighet och att inbringa hopp och förståelse.
Efter
drygt 23 års tillfrisknande och personlig utveckling, ger
jag mig själv mandat att berätta om det som inte står i böckerna
och om det som faller mellan stolar, uppdrag och budgetar.